如何给宝宝科学添加辅食?遵循3点原则,宝宝吃得健康身体棒

2020-03-13   

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聪明的妈妈往往会在合适的时机给宝宝添加辅食,有的新手妈妈还不能准确把握何时能够给宝宝添加辅食,如果过早地添加就会让辅食取代母乳,毕竟稀粥营养成分有限,不能满足新生宝宝的营养需求;而过晚地添加辅食又会使宝宝不能及时获取额外的营养,有时还会影响到自身的生长发育。其实4~6个月的宝宝就可以适当添加辅食,选择辅食应该注意的问题新手妈妈们也要尽早了解。

 

如何给宝宝科学添加辅食?遵循3点原则,宝宝吃得健康身体棒

 

宝宝在不同的生长阶段,其牙齿生长的状况和胃肠道功能的完善程度存在差异。因此,在宝宝最开始接触辅食的时候,宝妈要选择宝宝容易吞咽、易消化的泥状食物。这样不仅能让宝宝摄入更多的营养物质,满足其成长所需的营养,还能有利于宝宝味蕾的发育。尤其是新生宝宝胃肠还在发育,更加需要精心的呵护调养,妈妈们可以用辅食机给宝宝做适合他的辅食。

 

如何给宝宝科学添加辅食?遵循3点原则,宝宝吃得健康身体棒

 

大部分妈妈都知道宝宝摄入的食物要尽可能地营养均衡,但在实际操作过程中总是会顾此失彼,能量、蛋白质、膳食纤维、维生素通通不能少。另外,还要确保各种食材本身的比例是合适的。有的宝宝出现营养不良或者消化不良的情况就是因为营养不均衡,使得宝宝营养不足或者营养过剩。根据宝宝胃肠道的发育情况,妈妈选择蛋白质时可以选择鸡肉、猪肝、鱼肉等比较好消化的优质蛋白。

 

如何给宝宝科学添加辅食?遵循3点原则,宝宝吃得健康身体棒

 

最初给宝宝添加一些辅食的时候,考虑到新生宝宝的消化功能还不健全,胃肠道发育不完善,所以他能够食用的食物也是比较单一的,随着月龄的增加,宝宝能够食用食物的种类也会渐渐增多。同时,辅食颗粒的均匀程度也会影响宝宝的进食,如果颗粒过粗,宝宝就会不容易消化,伤及脾胃,时间一长也会影响后续营养的摄入,进而影响宝宝的健康成长。因此给新生宝宝食用的辅食一定要足够细腻,等他慢慢长牙后再做出调整。

 

如何给宝宝科学添加辅食?遵循3点原则,宝宝吃得健康身体棒

 

辅食的添加对妈妈和宝宝来说具有极其特殊的意义,它意味着宝宝进入了一个新的成长阶段,宝妈们一定要综合考虑娃在不同生长时期的营养需求。辅食添加得当,宝宝可以更加健康茁壮地成长,而且对于预防各类疾病、提高免疫力、培养良好的膳食习惯也是非常有帮助的。




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